ใครเคยร้องเพลงในห้องน้ำบ้าง? เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนเคยแน่นอน เพราะการร้องเพลงในห้องน้ำจะทำให้เราได้ยินเสียงของตัวเองอย่างชัดเจน เนื่องจากห้องน้ำส่วนใหญมักใช้กระเบื้องที่ไม่ดูดซับเสียง เลยทำให้เกิดเสียงสะท้อนและก้องกังวาน เวลาเราร้องเพลงเลยทำให้รู้สึกเสียงมีพลัง และรู้สึกว่าเราร้องเพลงเพราะมากขึ้น นอกจากข้อดีของการร้องเพลงเพราะแล้ว ยังมีข้อดีในด้านอื่นๆ อีกนะ ส่วนจะมีข้อดีอะไรบ้าง สามย่านมิตรทาวน์ มีคำตอบมาให้
1.ได้ฝึกการหายใจ
เมื่อเราเริ่มร้องเพลง แน่นอนว่าเราต้องการควบคุมลมหายใจ บางครั้งเราก็หายใจเข้าลึกๆ โดยที่ไม่รู้ตัว ทำให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพคล้ายๆ ตอนเราทำโยคะหายใจเข้า-ออก เลย
2.การร้องเพลงช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
การที่เราร้องเพลงในห้องน้ำก็ช่วยให้ทำให้เราผ่อนคลายอยู่แล้ว พอบวกกับการร้องเพลงเข้าไปด้วยทำให้ร่างกายเกิดความผ่อนคลายมากขึ้น เมื่อรู้สึกผ่อนคลายร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขหรือ เอ็นดอร์ฟิน ทำให้เรารู้สึกมีความสุข บรรเทาความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้
3.ช่วยให้เกิดไอเดียดีๆ
จากข้อมูล 72% ของความคิดสร้างสรรค์หรือไอเดียดีๆ มักเกิดขึ้นเมื่อเราอยู่ในห้องน้ำ เพราะห้องน้ำนั้นมีบรรยากาศทำให้เราผ่อนคลาย สมองได้ปลดปล่อยจากความเครียด การอาบน้ำ ร้องเพลง ฟังเพลง ทำให้สมองหลั่งโดปามีนออกมา ทำให้เรามักมองโลกในแง่ดี มีสมาธิมากขึ้น ส่งผลให้ไอเดียดีๆ มักมาตอนเราอยู่ในห้องน้ำนั่นเอง
4.ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
การร้องเพลงในห้องน้ำ ทำให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ในพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง ทำให้เราลืมเรื่องต่างๆ ไปชั่วคราว ทำให้เรารู้สึกมั่นใจและนับถือตัวเองมากขึ้น ได้ยินเสียงของตัวเองเป็นหลัก และทำให้เรารู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้น
เพื่อนๆ คนไหนยังไม่เคยร้องเพลงในห้องน้ำลองทำดูนะคะ เพราะนอกจากจะทำให้เราได้ยินเสียงตัเองเพราะกว่าปกติแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook
