Friday, May 13, 2022
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

รู้หรือไม่! ผู้ชายบ้างาน เครียดสะสม เสี่ยงเป็น ‘มะเร็งต่อมลูกหมาก’

ใครจะไปคิดว่าแค่ทำงานหนัก มุ่งมั่นกับการทำงานจะทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นมะเร็งได้ เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนคิดไม่ถึงอย่างแน่นอน หลายคนน่าจะคิดว่าการทำงานหนักน่าจะมาแค่โรคออฟฟิศซินโดรม โรคทางเดินอาหาร โรคทางเดินปัสสาวะ หรือโรคซึมเศร้า แต่เรื่องของความเครียดเป็นอาการที่ไม่เข้าใครออกใคร โดยเฉพาะคนที่มีความเครียดสะสมมานานวันแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัวนี่ล่ะ คือ ตัวการร้ายที่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณผู้ชายเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากกันมากขึ้นทุกวัน

สำหรับหนุ่มๆ ที่มองว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไกลตัว วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ อยากให้กลับมาคิดทบทวนใหม่ เพราะเจ้าความเครียดที่ว่าเนี่ย! มันอาจเป็นสาเหตุให้คุณหนุ่มๆ เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากโดยไม่รู้ตัว ใครที่ยังไม่รู้จักโรคนี้ สามย่านมิตรทาวน์ มีข้อมูลมาฝาก

อายุยังไม่ถึง 40 ปี…ก็เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้
ถึงแม้จะเป็นความเสี่ยงที่น้อยมาก ที่จะพบผู้ชายเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากที่อายุน้อยกว่า 40 – 45 ปี (ความเสี่ยงสูงที่อายุประมาณ 50 ปีขึ้นไป) แต่หากมีพฤติกรรมสุ่มเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่เป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก แล้วยังมีภาวะของความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ทำงานหนัก อดหลับอดนอนตลอดเวลา แถมยังชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ค่อยกินผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์กับร่างกาย ไม่ออกกำลังกาย ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้เช่นกัน และเมื่ออายุย่างเข้า 40 ผู้ชายก็จะมีความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว เมื่ออายุเพิ่มขึ้นทุกๆ 10 ปี และมากขึ้นเป็น 70% เมื่ออายุ 80 – 89 ปี

ยิ่งเครียด ยิ่งเสี่ยงสูง
เพราะความเครียดที่สะสมกันนานๆ เข้า จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในร่างกาย ซึ่งหากมีภาวะความเครียดเป็นเวลายาวนาน ก็จะส่งผลเสียให้กับร่างกายไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และหนึ่งในนั้นก็คือ ทำให้เกิดเป็นมะเร็งได้เช่นกัน ยิ่งรวมกับพฤติกรรมข้างต้นก็ยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมากขึ้นไปอีก ยิ่งในคนที่เป็นมะเร็ง และมีความเครียดสูง ก็ยิ่งทำให้เชื้อมะเร็งลุกลามและแพร่กระจายไปมากกว่าเดิมได้

เพราะฉะนั้น…ต้องรีบกำจัดความเครียดทิ้งไป
หากรู้ตัวว่าเราเป็นคนหนึ่งที่ทำงานหนัก และมีภาวะเครียดสะสมบ่อยๆ ทางที่ดีควรหาเวลาพักผ่อน ทั้งทางสมองและร่างกาย หากิจกรรมอื่นๆ ที่ช่วยผ่อนคลาย หันไปออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพราะอย่างน้อย เมื่อจิตใจ และร่างกายเป็นสุข ก็ช่วยบรรเทา และลดโอกาสการเกิดโรคภัยต่างๆ ไปได้อีกทางหนึ่งนั่นเอง

เพื่อนๆ คุณผู้ชายทั้งหลาย ทราบข้อมูลแบบนี้แล้วก็อย่าละเลยปล่อยให้ความเครียดสะสมนานๆนะ เมื่อรู้สึกว่ากำลังเครียดให้รีบพาตัวเองไปพักผ่อน กินอาหารที่มีประโยชน์ หากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำ หรือออกกำลังกายบ่อยๆ สุขภาพจะได้แข็งแรงห่างไกลจากความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโล พหโยธิน

- Advertisment -

ซื้อ 1 แถม 1 ชิพส์ ในราคา 59 บาท

Taco Bell ชวนคุณมาพบกับมินิโปรแกรม โฉมใหม่!...

วัคซีนโควิดสัญชาติไทย “ChulaCov19” ผลิตล็อตแรกแล้ว

การพัฒนาวัคซีนโควิดสัญชาติไทย “ChulaCov19” ชนิด mRNA...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19