เพื่อนๆ รู้มั้ยว่า Dance Studio กับ Fitness Class มีความเหมือนและมีความต่างกันอย่างไร เชื่อว่าหลายคนไม่รู้แน่นอน เพื่อให้เพื่อนๆ เข้าใจกับคลาสสอนเต้นของ Dance Studio กับ Fitness Class วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ มีข้อมูลที่น่าสนใจจาก rumPUREE มาเล่าให้ฟังว่ามันต่างกันยังไง
การเต้นช่วยในการกระตุ้นเซลสมอง เพื่อการบำบัด (Brain Stimulation)
การเต้นนั้นต่างจากการออกกำลังกายตามฟิตเนสที่มุ่งเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อหรือการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว จากบทความ Dancing and the Brain จาก Harvard Medical School เขียนเกี่ยวกับงานวิจัยหนึ่งระบุว่า การเต้นนั้นสามารถช่วยฟื้นฟูบำบัดผู้ป่วยโรค Parkinson ซึ่งมีความผิดปกติของการเคลื่อนไหวได้ เนื่องจากเซลบางส่วนในสมองเสื่อมหรือหายไป จนทำให้ผู้ป่วยมีความฝืดของแขนขา ลำ ตัว มีอาการสั่น และบกพร่องกับการทรงตัว ซึ่งการเต้นถือเป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งของการกระตุ้นการได้ยินเป็นจังหวะ (RAS) ผู้ป่วยที่ได้เข้าร่วมการทดลอง เมื่อได้บำบัดด้วยการเต้นทำให้พัฒนาการในการขยับของร่างกาย เช่น การพูด และการเดินดีขึ้น
การเต้นคือการเรียนรู้ (Learning)
คลาสส่วนใหญ่ที่ฟิตเนสจะเน้นเรื่องการออกกำลังกายที่ทำท่าตามครูสอนอย่างเดียว แต่เมื่อเทียบกับการเรียนเต้นแล้ว การเต้นจะมีการสอนที่แตกต่างออกไป เพราะการเรียนเต้นจะมีการสอนเบรคดาวน์ท่าเต้นตามจังหวะ ซึ่งเน้นไปที่การฝึกคิดในหลายๆ มุม รวมไปถึงการเน้นการฝึกฝน ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอจะทำให้มีทักษะและความชำนาญติดตัวเราไปตลอด
การเต้นมีหลากหลายรูปแบบ (Variety)
คลาสที่ฟิตเนสจะมีความหลากหลายน้อยกว่า คือ ไม่ค่อยมีให้เลือก เมื่อเล่นไปสักพักก็ดูเซ็งๆ และจำเจ ต่างไปจากการเต้น ที่จะมีความหลากหลายรูปแบบ เช่น คลาส Pole Dance, MV Dance, K-Pop, Shuffle Dance, Salsa, Bellydance, Ballet, Contemporary และ Jazz เป็นต้น ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีลักษณะเด่นแตกต่างกันไป อย่างเช่น การเต้น Ballet จะช่วยในการปรับปรุงบุคลิกภาพ ยืนหลังตรง อกผายไหล่ผึ่งพัฒนาความจำอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ ยังสามารถเรียนได้ทุกเพศทุกวัยอีกด้วย
ความสวยงาม สร้างสรรค์ทางศิลปะ (Artistry)
คลาสที่ฟิตจะเป็นคลาสแบบที่อยู่ในกรอบ ท่าที่คิดมาเป็นบล็อกๆ ไม่มีอะไรแปลกใหม่ ซึ่งแตกต่างจากการเต้น เพราะการเต้น คือ การเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นจังหวะ เพื่อแสดงความคิดหรืออารมณ์ ปลดปล่อยพลังงาน ถือเป็นการเชื่อมต่อกับร่างกายและจิตใจของคนนั้นๆเอง ซึ่งจะใช้ความคิดสร้างสรรค์มากกว่ามีความเป็นอิสระ ซึ่งในส่วนของโรงเรียน rumPUREE ได้นำคลาสเต้นที่หลากหลายมาให้บริการ เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ ไปจนถึงผู้สูงอายุ
เพื่อนๆ คนไหนที่สนใจอยากเรียนกับโรงเรียน rumPUREE ก็แอด Line เข้ามาสอบถามเพิ่มเติมเลยที่ @rumpuree หรือตามช่องทางต่างๆ ของโรงเรียน ดังนี้
Website: www.rumpuree.com
Instagram: www.instagram.com/rumpuree
Facebook: www.facebook.com/rumpuree
Youtube: www.youtube.com/rumpuree
TikTok: www.tiktok.com/@rumpureeconnext
