ตอนนี้สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้หลายบริษัทเริ่มให้พนักงานกลับมาทำงานที่ออฟฟิศกันบ้างแล้ว เชื่อว่าเพื่อนๆ หลายคนก็คงนั่งทำงานที่ออฟฟิศกันแล้ว แต่การทำงานในยุค New normal คงจะไม่เหมือนเดิม เพราะสิ่งสำคัญคือเราต้องระมัดระวังตัว ไม่ให้เสี่ยงต่อการได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 แต่ขณะเดียวกันก็ต้องทำงานให้ได้ดี มีประสิทธิภาพสูงสุด โชว์ศักยภาพตัวเองให้เจ้านายได้เห็นด้วย
วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ เลยมีเคล็ดลับการกลับไปทำงานในออฟฟิศ ให้ปลอดภัยห่างไกลโควิด-19 แต่ขณะเดียวกัน ก็ยังได้ประสิทธิภาพการทำงานที่ดีกลับมาด้วย ลองมาดูกัน
ทำงานแบบ New normal
วิถีชีวิตแบบ New normal สิ่งสำคัญ คือ การอยู่ภายใต้มาตรการด้านสาธารณสุข เป็นสิ่งสำคัญที่สุด ซึ่งจะทำให้เราปลอดภัยจากการได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยเวลาไปทำงานที่ออฟฟิศเราควรปฏิบัติตัว ดังนี้
1.วัดอุณหภูมิก่อนเข้าอาคาร หากมีไข้สูงแจ้งหัวหน้างานเพื่อลาหยุด
2.สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา
3.เว้นระยะห่างกับเพื่อนร่วมงาน รวมถึงเวลากินอาหาร ควรกินอาหารเฉพาะของใครของมัน ไม่ควรแชร์อาหารกัน
4.หมั่นล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์บ่อย ๆ และไม่เอามือมาขยี้ตา สัมผัสใบหน้า หรือแคะจมูก
5.ทำความสะอาดอุปกรณ์สำนักงานของใช้ส่วนตัว โต๊ะ เก้าอี้ และคอมพิวเตอร์ต่าง ๆ ด้วยแอลกอฮอล์ หรือน้ำยาฆ่าเชื่อทุกครั้งก่อนใช้งาน
6.ไม่ใช้อุปกรณ์สำนักงานของผู้อื่น ลดการสัมผัสกับพื้นที่หรืออุปกรณ์ของออฟฟิศโดยไม่จำเป็น เช่น ราวบันได ลิฟท์ หรือเครื่องถ่ายเอกสาร เป็นต้น แต่หากสัมผัสแล้วก็ต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้งด้วย
4 วิธีเพิ่มประสิทธิภาพงานหลัง Work from Home
การกลับมาทำงานออฟฟิศ นอกเหนือจากต้องระมัดระวังเรื่องโควิด-19 แล้ว อีกเรื่องที่ละเลยไม่ได้เลยนะเพื่อน ๆ คือ ประสิทธิภาพการทำงานต้องดีด้วย เพราะหลายคนอาจจะติดกับการทำงานอยู่ที่บ้านจนเป็นนิสัย ไม่ต้องรีบตื่นแต่เช้าฝ่ารถติดมาทำงาน พอต้องกลับมาทำงานออฟฟิศ ก็อาจจะขี้เกียจ หรืออาจจะเหนื่อยกับการเดินทาง ทำให้พลังการทำงานในแต่ละวัน
1.ดูแลสุขภาพ
เรื่องสำคัญอย่างแรกก็คือ การดูแลสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรง ใครหลายคนอาจมองว่าสุขภาพจะเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานยังไง ก็เอาง่ายๆ ถ้าเราดูแลสุขภาพให้ดี เช่น ไม่นอนดึก ตื่นเช้ามาก็สดชื่น มีกำลังจะทำงานได้อย่างเต็มที่ ไม่เหนื่อยล้ากับการเดินทาง เพราะตอนเรา Work from Home เราไม่ต้องรีบตื่นฝ่ารถติดมาทำงาน ตื่นสายกว่าเดิมได้ในเวลาใกล้ทำงานหรือใกล้ประชุมออนไลน์ ทำให้ไม่เหนื่อย แต่เมื่อต้องกลับมาทำงานออฟฟิศ ต้องเดินทางเหนื่อยแน่นอน การดูแลสุขภาพจึงสำคัญเป็นเรื่องแรก เทคนิคไม่มีอะไรมาก กินอาหารดีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.ดูแลสุขภาพจิตให้ดี
นอกจากร่างกายแข็งแรง จิตใจก็ต้องแข็งแรงด้วย เพราะเมื่อเราสุขภาพจิตดี อารมณ์แจ่มใส ก็ทำให้เรามีความสุข ไม่เครียด ทำงานได้อย่างเพลิดเพลิน ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ ยิ่งปรับทัศนคติทุกอย่างให้เป็นบวก มองโลกในแง่ดีเพิ่มเข้ามาอีก ปัญหาและอุปสรรคอะไรเราก็แก้ได้หมด รับรองเราจะทำงานได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน หลักการดูแลสุขภาพจิตตัวเองง่ายๆ ก็คือ การเรียนรู้วิธีเข้าใจอารมณ์ตัวเอง รู้จักการจัดการอารมณ์ตนเอง รู้จักวิธีผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน และรู้จักการสร้างวิธีคิดบวก
3.ตั้งเป้าหมายและวางแผนก่อนลงมือทำ
เมื่อร่างกายและจิตใจแข็งแรงดีแล้ว ก็มาลงมือทำงานกัน เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายการทำงาน ทั้งเป้าหมายระยะยาว ระยะกลาง และระยะสั้น พร้อมกับวางแผนการทำงานว่า เราจะทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จตามกำหนดได้อย่างไร แนะนำให้ทำ To Do List ในแต่ละงานว่ามีอะไรบ้างต้องทำ แจกแจงรายละเอียดออกมาให้หมด แล้วกำหนดตารางเวลาว่าแต่ละงานจะทำเมื่อไร และกำหนดเสร็จวันไหน พร้อมกับวางแผนสำรอง หากมีเหตุการณ์ฉุกเฉินผิดพลาดไปจากแผนที่วางไว้ มีทางออกอะไรไหม แบบแผน A แผน B ที่สำคัญแต่ละวันหลังเลิกงานลองตรวจสอบการทำงานว่าเราได้ทำงานตามแผนหรือไม่ ติดปัญหาอะไร และจะแก้ไขยังไง ถ้ามีปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ จะให้ใครช่วยได้บ้าง หรือจะต้องปรับแผนยังไงกันดี รับรองทำตามนี้ งานเสร็จตามกำหนดและได้ผลงานที่ดีแน่นอน
4.มีสมาธิกับงาน
นอกจากวางแผนงานและเป้าหมายการทำงานตามข้อ 3 แล้ว ข้อ 4 นี่ก็สำคัญนะ เรื่องของสมาธิการทำงาน เพราะจะทำให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพ ลดข้อผิดพลาดที่จะเกิดขึ้นได้ แถมงานที่ได้ยังมีคุณภาพดีด้วย ไม่แน่ระหว่างทำงานอาจจะเกิดไอเดีย หรือปิ๊งวิธีการทำงานที่ดีกว่าเดิม แต่ถ้าระหว่างการทำงานจิตใจพะวงแต่เย็นนี้จะกินอะไร หรือคืนนี้จะไปดูซีรีย์เรื่องอะไรดี นอกจากงานไม่เสร็จตามแผนแล้ว ผลงานออกมาอาจจะใช้ไม่ได้ก็ได้นะ สมาธิจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อนอย่าละเลย การมีสมาธิก็แค่จิตใจจดจ่อกับงานที่ทำเท่านั้น
การกลับมาทำงานที่ออฟฟิศครั้งนี้ เชื่อว่าทุกคนคงจะสนุกกับการทำงานกว่าการทำงานอยู่บ้าน แต่ก็อย่ามัวแต่เม้าท์มอยกับเพื่อนจนงานไม่เสร็จกันละ แต่อย่าลืมนำเอาเทคนิคดีดีที่เราเอามาฝากไปใช้กันด้วยนะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : PALAGRIT,ธนาคารกรุงศรี
