ชาวมิตรรู้หรือไม่ว่าปอดจะปลอดโรค ปลอดภัย หากเราใส่ใจดูแลสุขภาพ ตาม 4 วิธีดูแลปอดให้แข็งแรง ดังนี้
1.ไม่สูบบุหรี่
2.หมั่นออกกำลังกาย
3.นอนควรห่มผ้าปิดหน้าอกให้ปอดอบอุ่น
4.กินผักและผลไม้
สำหรับกลุ่มคนที่ปอดทำงานน้อยลงกว่าปกติ คือ
1.ผู้สูงอายุ เนื่องจากอวัยวะต่างๆ ในร่างกายจะเสื่อมตามกาลเวลา
2.คนที่เคยเป็นโรคประจำตัวเกี่ยวกับปอด เนื่องจากระบบร่างกายจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
3.คนที่มีน้ำหนักมาก เนื่องจากจะมีความเสี่ยงกับการหายใจที่ยากลำบากกว่าเดิม
ที่มา: สสส.
