Tuesday, October 26, 2021
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

รวมวิธีอยู่บ้านให้ปลอดภัย ห่างไกลจากโควิด-19

การที่เพื่อนๆ อยู่บ้าน ไม่ออกไปไหน ถือเป็นการลดเสี่ยงต่อการได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้ดีที่สุด แต่ถึงแม้ว่าเพื่อนๆ จะอยู่ในบ้านของตนเองก็ไม่ควรประมาท หรือละเลยต่อการปฏิบัติตัวให้อยู่ภายใต้มาตรการด้านสาธารณสุข ไม่ว่าจะเป็นการสวมหน้ากากอนามัย การล้างมือให้สะอาด หรือการเว้นระยะห่างทางสังคม โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่อยู่กันหลายคนในครอบครัว เพราะการได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 สาเหตุหลักอันดับต้นๆ ก็มาจากคนในครอบครัวนี่แหละ

วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ จะมาแนะนำวิธีการปฏิบัติตนเองเมื่อต้องอยู่บ้าน เพื่อให้ทุกคนปลอดภัยและลดอัตราเสี่ยงจากการได้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 ซึ่งเพื่อนๆ หลายคนอาจจะปฏิบัติกันอยู่แล้ว ส่วนจะมีข้อปฏิบัติอะไรบ้างไปดูกันเลย

การปฏิบัติตนเองเมื่ออยู่บ้าน
1.เมื่อกลับเข้าบ้าน รองเท้าต้องเก็บให้เป็นระเบียบอยู่ในที่เก็บ เพราะรองเท้าอาจจะเป็นแหล่งนำพาเชื้อโรคเข้าบ้าน เสร็จแล้วล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง อยู่ในบ้านการล้างเมือมีความจำเป็นไม่ต่างจากการอยู่นอกบ้าน ต้องล้างบ่อยๆ โดยใช้ระยะเวลาไม่น้อยกว่า 20 วินาที ลดการใช้มือสัมผัสหน้าตา หรือแคะจมูก และล้างก่อนหยิบจับสิ่งของ อาหารเข้าปาก

2.หากเป็นไปได้ให้แยกห้องนอน ไม่รวมอยู่ในห้องเดียวกันหลายๆ คน แต่หากไม่สามารถแยกห้องนอนได้ ควรใช้แผ่นพลาสติกกั้นห้อง เป็นสัดส่วน

3.สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในบ้านกันหลายคน โดยเฉพาะเมื่อต้องพูดคุยกัน และต้องเว้นระยะห่างจากการพูดคุย งดเว้นการสัมผัสใกล้ชิดกัน โดยเฉพาะคนที่ออกไปนอกบ้าน หรือออกไปพบปะบุคคลภายนอก

4.หากเล่นกับสัตว์เลี้ยง ต้องล้างมือให้สะอาดด้วยทุกครั้ง

5.รับพัสดุ อาหาร สิ่งของจากไรเดอร์ หรือบุรุษไปรษณีย์ ต้องล้างมือทั้งก่อนและหลังการเปิดสิ่งของ และควรฉีดพ่นสิ่งของ และบรรจุภัณฑ์ด้วยแอลกอฮอล์

6.หลังเข้าห้องน้ำ อย่าเพิ่งกดชักโครกทันที ต้องปิดฝาก่อนกด ลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรค แต่หากเป็นไปได้ ควยแยกห้องน้ำใช้เฉพาะบุคคล หากแยกไม่ได้ ต้องทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรคบ่อยๆ

การจัดการสิ่งของภายในบ้าน
1.ของใช้ทุกชนิดควรแยกเป็นของใครของมัน ไม่ปะปนกันใช้ แม้แต่ผ้าเช็ดมือ ก็ควรมีให้ครบตามจำนวนคนในบ้าน และใช้เฉพาะของแต่ละคน เพราะหากล้างมือสะอาดแล้วมาเช็ดผ้าเช็ดมือเดียวกัน โอกาสได้รับเชื้อก็มีเช่นกัน

2.เขียง สำหรับปรุงอาหาร ควรแยกระหว่างอาหารสดและอาหารแห้ง ไม่ควรใช้ปะปนกัน เพราะอาหารสดอาจจะมีเชื้อโรคติดมาได้โดยที่เราไม่รู้

3.การรับประทานอาหาร ควรแยกรับระทาน ไม่ทานร่วมกัน เป็นไปได้ต้องแยกอุปกรณ์เครื่องครัว จาน ชาม ช้อน เฉพาะบุคคล หลังใช้งานทำความสะอาดด้วยน้ำยาล้างจานให้เรียบร้อย

4.การจัดการขยะ ควรแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ขยะทั่วไป และขยะที่อาจติดเชื้อโรค เช่น หน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู เมื่อรวบรวมและแยกขยะแล้ว ควรทำความสะอาดถังขยะด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ขยะควรทิ้งทุกวันไม่ปล่อยไว้ข้ามคืน

5.เปิดหน้าต่างระบายอากาศ โดยเปิดหน้าต่างบานที่ตรงกัน หากมีหน้าต่างเพียงด้านเดียว อาจใช้พัดลมช่วยระบายอากาศ

6.เช็ดทำความสะอาด พื้น โต๊ะ อุปกรณ์ที่สัมผัส ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค เพราะแค่น้ำเปล่าไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคได้

7.เมื่อไม้ถูพื้น หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว ต้องทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือผงซักฟอก และนำไปตากแดด

8.ทำความสะอาดสิ่งของเครื่องใช้ที่สัมผัสบ่อยๆ เช่น โทรศัพท์ คีย์บอร์ด ให้ทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์

9.เสื้อผ้า ของใช้ส่วนตัว ควรแยกทำความสะอาดไม่ปะปนกันกับคนในครอบครัว

สิ่งต่างๆ เหล่านี้ ฟังดูอาจจะยุ่งยาก และมีขั้นตอนเยอะ แต่ถือว่าทำได้ไม่ยาก และทำให้ทุกคนปลอดภัย ลดความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคจากโควิด-19 ซึ่งหากเราร่วมมือกันทุกคนทุกฝ่าย เชื่อว่าในอีกไม่นานเราก็จะสามารถผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้ ขอเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ชาวสามย่านมิตรทาวน์ทุกคนนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : สสส., มหาวิทยาลัยมหิดล,กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

- Advertisment -

EVEANDBOY จัดโปร BUY 1 GET 1

EVEANDBOY จัดโปรโมชั่นพิเศษ BUY 1...

เรียนวันนี้แล้วนะน้องๆ Portfolio Boost up สมัครด่วน!

วันนี้แล้วนะที่น้องๆ จะได้เรียน Portfolio Boost...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19