Tuesday, October 19, 2021
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

วิธีดูแลผู้สูงอายุ ให้ปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโควิด-19

กลุ่มผู้สูงอายุ ถือเป็นอีกหนึ่งกลุ่มเสี่ยงมากๆ สำหรับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่เกิดขึ้นอยู่ในขณะนี้ เพราะถ้ากลุ่มผู้สูงอายุติดเชื้อโควิด-19 ขึ้นมา จะมีอาการรุนแรงมากกว่ากลุ่มวัยอื่นๆ ดังนั้น การอยู่รวมกันเป็นครอบครัวที่มีสมาชิกในบ้านมีประวัติเดินทางมาจากพื้นที่เสี่ยง สมาชิกในครอบครัวต้องเข้มงวดในการดูแลตัวเองและคนที่รักภายในครอบครัวมากๆ เพราะถ้าเราการ์ดตกอาจทำให้ผู้สูงอายุติดเชื้อได้

และเพื่อให้เพื่อนๆ สู้กับโรคนี้ได้อย่างปลอดภัย สามย่านมิตรทาวน์ มีข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข มาแนะนำ ว่าเราควรดูแลผู้สูงอายุและบุคคลในครอบครัวให้ปลอดภัยจากเจ้าโรคโควิด-19 นี้ได้อย่างไร ไปดูกันเลย

คำแนะนำสำหรับผู้สูงอายุ
1.ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ 70 % ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
หลังเข้าส้วม หรือเมื่อสัมผัสสิ่งของร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า ตา ปาก จมูก
2.เลือกรับประทานอาหารที่ร้อนหรือปรุงสุกใหม่ๆ ควรทานอาหารแยกสำรับ หรือหากทานอาหารร่วมกันให้ใช้ช้อนกลางส่วนตัว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ
3.หาก ไอ หรือจาม ใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชูปิดปากหรือใช้ข้อศอกปิดปากจมูก และทำความสะอาดมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลแอลกอฮอล์ทันที หรือให้สวมหน้ากาก หลีกเลี่ยงการอยู่

สำหรับครอบครัวไหนที่ไปใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการหวัด มีไข้ ไอ จาม และมีน้ำมูก ควรปฏิบัติตัว ดังต่อไปนี้
1.งดออกจากบ้านหรือเข้าไปในบริเวณที่มีคนแออัด หากจำเป็นให้ใส่หน้ากากอนามัยหรือ
2.หน้ากากผ้า ใช้เวลาน้อยที่สุด รักษาระยะห่างจากบุคคลอื่น 1 – 2 เมตร หลีกเลี่ยงการสวมกอด หรือพูดคุยในระยะใกล้ชิดกับบุคคลอื่น และเปลี่ยนมาใช้การสื่อสารทางโทรศัพท์ หรือ Social media เป็นต้น
3.หากมีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคมะเร็ง ควรจัดเตรียมยาสำรองสำหรับรักษาโรคประจำตัวของผู้สูงอายุไว้ ภายใต้ดุลยพินิจของแพทย์หากถึงกำหนดตรวจตามนัด ให้ติดต่อขอคำแนะนำจากแพทย์ และให้ญาติไปรับยาแทน
4.ดูแลสภาพจิตใจของตนเอง ไม่ให้เครียดเกินไป หาวิธีผ่อนคลายความเครียด เช่น การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุขภาพ (เช่น รำมวยจีน โยคะ) ฟังเพลง ร้องเพลง หรือเล่นดนตรี ปลูกต้นไม้ ทำสวน จัดห้อง ตกแต่งบ้าน เล่นกับสัตว์เลี้ยง สวดมนต์ นั่งสมาธิ การฝึกหายใจคลายเครียด ทำบุญตักบาตร เป็นต้น

นอกจากนี้ เพื่อนๆ ที่อยู่ร่วมกับผู้สูงอายุ ยังควรหมั่นสังเกตตนเอง ว่ามีอาการไข้ หรืออาการทางเดินหายใจหรือไม่ หากพบว่ามีอาการดังกล่าว ควรงดการใกล้ชิดกับผู้สูงอายุและหลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้สูงอายุโดยไม่จำเป็น พร้อมกับหาวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี โดยรักษาระยะห่างกับผู้สูงอายุ

สำหรับครอบครัวไหนที่มีผู้ที่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุ ควรเข้มงวดให้ผู้ที่ดูแลสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา และล้างมือทุกครั้งก่อนให้การดูแล เพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุ เพราะกลุ่มผู้สูงอายุถือเป็นกลุ่มเปราะบาง ที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวต้องดูแลเป็นพิเศษ

เพื่อนๆ คนไหนที่อยู่กับคุณพ่อ คุณแม่ คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยาย ลองทำตามคำแนะนำของกรมควบคุมโรคกันนะคะ เพื่อความปลอดภัยของสมาชิกทุกคนในครอบครัว

ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

- Advertisment -

Sushi Hiro จัดโปรแซลมอนสุดคุ้ม

Sushi Hiro จัดโปรโมชั่น New...

ANGKRIZ Lit OPEN HOUSE พาน้องๆ ไปรู้จัก 3 คณะอินเตอร์สุดฮิต

ANGKRIZ เปิดบ้านพาน้องๆ ไปรู้จักกับ 3...

ศบค. ประกาศ 4 เป้าหมายรองรับการเปิดประเทศ

หลังจากภาครัฐออกมาประกาศเปิดประกาศ ล่าสุด ศูนย์บริหารสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019(ศบค.)...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19