Tuesday, October 19, 2021
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

3 เมนูอาหาร ที่ทำได้ง่ายๆ แต่สารอาหารยังครบถ้วน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อนๆ ทำงานอยู่บ้านกันมีเมนูอาหารอร่อยๆ ที่ทำเองได้ง่ายๆติดตู้เย็นกันไว้รึยัง สามย่านมิตรทาวน์ มีเมนูอาหารสุดฟิน ที่รับรองว่าเพื่อนๆทุกคนจะสามารถทำเองได้ง่ายๆ แถมสารอาหารยังครบถ้วนมาฝากเพื่อนๆกัน บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับใครที่ต้องการความเร่งรีบ ง่ายๆ ตามสไตล์คนยุคใหม่ ที่อยากทำอาหารเองแต่เมนูที่รู้จักก็ทำยากซะเหลือเกิน จะสั่งข้าวมาก็ไม่รู้จะกินอะไร บ้างก็สั่งแต่ร้านเดิมจนเบื่อ งั้นเราไปดูกันดีกว่าเมนูสุดง่ายที่เพื่อนๆสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจแถมสารอาหารยังครบถ้วนจะมีอะไรบ้าง!

คลับแซนด์วิช
เมนูสุดโปรดของใครหลายๆคน ขอแอบบอกว่าทำเองได้ง่ายมากๆแถมคุณค่าทางอาหารเรียกได้ว่าครบทุกหมู่กันเลยทีเดียวเพราะมีทั้งโปรตีนที่เราเลือกได้ ผักสลัก คาร์โบไฮเดรทจากขนมปัง วิตามินจากมะเขือเทศ ไขมันจากชีส แค่พูดก็อยากกินแล้วใช่ไหมล่ะ คลับแซนด์วิชจะมีส่วนประกอบและวิธีทำอะไรบ้างนั้นไปดูกัน

วัตถุดิบ
ขนมปังโฮลวีต เนยเค็ม ชีสเชดดาร์ แฮม มะเขือเทศ ไข่ไก่ น้ำสลัด ผักสลัด โปรตีนเสริม เช่น ไส้กรอก อกไก่

วิธีทำ
• หั่นวัตถุดิบเตรียมไว้สำหรับจัดแซนด์วิช
• ทำไข่ แฮม โปรตีนเสริม ให้สุก และปิ้งขนมปัง
• จัดแซนด์วิช โดยวางเป็นลำดับคือ ทาน้ำสลัดลงบนขนมปัง ผักสลัด มะเขือเทศ ไข่ดาว ขนมปัง แฮม เชดดาร์ชีส มะเขือเทศ ผักสลัด และขนมปัง

เพียงเท่านี้เพื่อนๆก็จะได้คลับแซนด์วิชที่น่ากินมากๆ สารอาหารก็เรียกได้ว่าแน่นๆกันไปเลย แถมยังสามารถทำได้ง่ายอีกด้วย ต่อไปนี้ก็สามารถทำคลับแซนด์วิชกินกันแบบชิวๆ ได้แล้ว จะพกไปกินข้างนอกหรือจะทำไปให้คนที่เรารักก็สะดวก รวดเร็วแถมยังอร่อยอีกด้วย

ข้าวไข่ข้นกุ้ง
ข้าวไข่ข้น อาหารสัญชาติอเมริกันที่เรียกได้ว่าได้รับความนิยมสุดๆ มาพร้อมวิธีทำที่ง่ายมากๆแต่รสชาตินั้นอร่อยสุดๆไปเลย หลายๆคนคงติดใจกับเมนูนี้ไม่น้อย แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้จัก มาลองดูวิธีทำกันว่าจะง่ายแค่ไหน

วัตถุดิบ
ไข่ไก่ นมสมรสจืด พริกไทยดำ เกลือ เนยจืด กุ้งลวก ต้นหอมซอย

วิธีทำ
• ลวกกุ้ง ตีไข่ไก่ให้นวล ใส่นมสด ปรุงรสด้วยพริกไทยดำและเกลือ
• ตั้งกระทะ ใส่เนย เทไข่ลงกระทะ คนเรื่อยๆจนไข่เริ่มเซทตัว ใส่กุ้ง และ โรยต้นหอม

เพียงสองขั้นตอนเท่านี้นั้นเราก็จะได้กินข้าวไข่ข้นกุ้งแสนอร่อยกันแล้ว อิ่มอร่อยด้วยวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างบวกกับวิธีทำที่สุดแสนจะง่าย หรือจะเปลี่ยนกุ้งเป็นโปรตีนอื่นๆ ก็ได้แล้วแต่ความชอบของเพื่อนๆ เลย ลองไปทำกันดูนะ

ข้าวหน้าหมู
สำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่นอย่างข้าวหน้าหมูแล้วละก็ ไม่ต้องไปถึงที่ร้านเราก็สามารถฟินกับข้าวหน้าหมูสุดพิเศษโดยฝีมือตัวเองกันได้ เพื่อนๆ คงยังไม่รู้ว่าเมนูนี้นั้นทำได้ง่ายมากเลย เราลองมาดูวิธีทำข้าวหน้าหมูง่ายๆที่บ้านกัน

วัตถุดิบ
หมูสไลด์ ข้าว ไข่ไก่ ต้นหอม หอมหัวใหญ่ ซอสโชยุ ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาล

วิธีทำ
• ตั้งเตา ใส่น้ำมัน หรือน้ำเปล่า
• ใส่วัตถุดิบตามลำดับได้แก่ หมูสไลด์ ปรุงรส หอมหัวใหญ่ ไข่ที่ตีแล้ว รอจนไข่สุก โรยต้นหอม

และแล้วข้าวหน้าหมูก็พร้อมเสิร์ฟให้เพื่อนๆ ได้ลิ้มรสกันแล้ว ทำง่ายมากๆเลยใช่ไหม เพื่อนๆลองไปทำดูกันง่ายมากแถมอร่อยสุดๆ ใครที่อยากจะได้ความรู้สึกญี่ปุ่นมากขึ้นแนะนำว่าให้หุงเป็นข้าวญี่ปุ่นนะ บอกเลยว่าอร่อยมาก เพราะว่าจากซอสที่เข้มค้นบวกกับความหวานที่ได้จากหอมหัวใหญ่ หมูสไลด์ที่นุ่มชุ่มซอสบวกกับความนัวของไข่ ทำให้เมนูนี้เป็นที่โปรดปรานของใครหลายๆคนเลยก็ว่าได้

ครบแล้วทั้ง 3 เมนูอาหารที่สุดแสนจะทำได้ง่ายและสารอาหารยังครบถ้วยเป็นยังไงกันบ้าง เชื่อว่าใครที่ทำอาหารไม่เก่งก็ต้องทำได้แน่นอนแถมขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลยอีกด้วย ช่วงนี้เพื่อนๆอย่าลืมดูแลตัวเอง นอกจากสั่งอาหารมากรับประทานกันแล้ว ก็อาจจะลองทำอาหารกินเองเพื่อเพิ่มสีสันให้กับชีวิต ไม่แน่เพื่อนๆ อาจจะได้มีเมนูโปรดที่เป็นรสมือของตัวเองเพิ่มมาก็เป็นได้นะ อย่าลืมลองทำเมนูอาหารสุดง่ายนี้กันด้วยน้า

ขอบคุณข้อมูลจาก : WongnaiCooking และ Foodtrue

- Advertisment -

Sushi Hiro จัดโปรแซลมอนสุดคุ้ม

Sushi Hiro จัดโปรโมชั่น New...

เพราะเหตุใด? จึงกำหนดให้วันที่ 16 ตุลาคม เป็นวันอาหารโลก

วันอาหารโลก ตรงกับวันที่ 16 ตุลาคมของทุกปี...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19