Saturday, July 31, 2021
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

ส่องสูตรเมนูสมุนไพร ดื่มแล้วดีช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

เทรนด์การบริโภคอาหารเป็นยาได้รับความสนใจมากขึ้น โดยเฉพาะในปัจจุบันที่เกิดโรคระบาดและยังไม่มียารักษาโรคโดยตรง ดังนั้น การเลือกที่จะบริโภคอาหารเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน จึงเป็นทางเลือกให้แก่ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้ วันนี้ “สามย่านมิตรทาวน์” มีคำแนะนำมาจาก “สถาบันการแพทย์แผนไทยอภัยภูเบศร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร” กับเมนูเครื่องดื่มช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และเมนูอาหารที่เป็นประโยชน์และเหมาะในการรับประทานในช่วงนี้มาดูกัน

สูตรน้ำสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน
เป็นสูตรที่ประกอบด้วย มะขามป้อม ที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส แก้ไข และเจ็บคอ มะนาวดอง ช่วยขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอต้านหวัด มะขามเปียก ช่วยขับเสมหะ ชะเอมเทศ ช่วยเสริมภูมิคุ้กันต้านไวรัส ทำให้ชุ่มคอ และหูเสือ ช่วยบรรเทา อาการหวัดและแก้ไข โดยสูตรคือ การนำสมุนไพรมาต้มกับน้ำสะอาด จนเดือดและต้มต่อ 15 นาที สามารถปรุงรสทั้งน้ำผึ้งหรือ เกลือ ตามรสชาติที่ชอบได้เลย

สูตรสามเกลือช่วยป้องกันโควิด
โดยมีส่วนผสมจากทั้งมะขามป้อม ที่มีวิตามินซีสูง มีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส แก้ไอ เจ็บคอ ขิง ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไข้หวัดใหญ่ ลดการอักเสบ และป้องกันหวัด ขมิ้นชัน ที่จะช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบที่ปอดและช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ซึ่งสูตรก็คือ การนำส่วนผสมและน้ำที่สะอาดมาต้มจนเดือด และต้มต่ออีก 15 นาที จึงปรุงรสชาติเพิ่มเติมได้ตามความชอบ

สูตร 4 สมุนไพรกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
สูตรประกอบไปด้วย ขิง ถือเป็นพฤษเคมีหลายชนิด มีฤทธิ์ฆ่าหวัด ลดการอักเสบ และป้องกันหวัด ใบหม่อน มีสารเคอร์ซิติน ช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ช่วยลดโอกาสการติดเชื้อ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ใบหูเสือ ช่วยเบาเทาอาการหวัด แก้ไอ บำรุงปอด และมะขามป้อม ที่จะมีวิตามินซีสูง ต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกันและยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัส แก้ไอ แก้เจ็บคอ โดยนำส่วนผสมมาต้มกับน้ำจนเดือด และเคี่ยวต่ออีก 15 นาที และปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง

มหาพิกัดตรีผลา
เป็นสูตรที่มีความคุณสมบัติในการช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ที่มีส่วนผสม มะขามป้อม สมอภิเภก และสมอไทย โดยนำส่วนผสมทั้งหมดมาต้มกับน้ำสะอาดจนเดือน และต้มต่ออีก 30 นาที และกรองด้วยผ้าขาวบาง จึงปรุงรสชาติได้ตามที่ต้องการ

ม็อกเทลน้ำผลไม้
ประกอบด้วย ขิง ใบชา ส้มและมะนาว ที่น้ำนำทุกอย่างมาผสมรวมกัน และปรุงรสได้ตามความชอบ รวมถึงสามารถใส่น้ำเชื่อมได้ สูตรนี้มีประโยชน์ในการช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

มะนาวน้ำผึ้ง
สูตรนี้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน โดยขั้นตอนคือการนำน้ำอุ่นผสมกับน้ำผึ้ง และเติมมะนาวและเกลือ ที่ปรุงรสได้ตามที่ต้องการ

นอกจากนี้ยังเมนูอาหารไทยที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย จึงเป็นเมนูที่แนะนำให้รับประทานในช่วงนี้มากขึ้นเป็นพิเศษ มีหลากหลายเมนู ได้แก่ ไข่เจียวหอมใหญ่ ผักหวานผัดไข่ ปลาโอกระเทียมพริกไทย ต้มยำกุ้ง ผัดเผ็ดเม็ดมะม่วงหินพานต์ ซุปหัวหอม ขนมจีนน้ำยาปลาทู ผัดขิงไก่ ผัดกระหล่ำปลี ยำสะเดา ไข่ผัดวุ้นเส้นกระเทียมดอง ส้มตำปลากรอบมะระขี้นก ปอเปี๊ยะใบหูเสือ ยำกุ้งแห้งขิงสด ไข่ผัดทะเลเดือด ฝักตุ๋นมะนาวดอง ไข่ลูกเขย ผัดมะเขือยาวโหระพา อีกทั้งยังมีพืชผัก สมุนไพรและผลไม้อีกหลากหลายชนิด ที่ต่างมีประโยชน์และควรมีการรับประทานเพื่อประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเช่นกัน

เป็นเมนูแนะนำที่เพื่อนๆ สามารถลองกลับไปทำเองที่บ้าน เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย แต่สิ่งสำคัญที่เพื่อนๆ ควรต้องทำควบคู่กันไปคือ การออกกำลังกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงแล้วก็จะเป็นผลดีต่อทุกคนในระยะยาวอย่างแน่นอน

- Advertisment -

จัดโปรโมชั่นส่งฟรี 7 กม. แรกทุกเมนู

เปปเปอร์ ลันช์ ร่วมกับ FOODHUNT...

วันเข้ารับวัคซีนใหม่! สำหรับผู้ลงทะเบียนไว้ในวันที่ 24-30 มิ.ย.2564

สำหรับชาวมิตรคนไหนที่มีอายุ 18-59 ปี ลงทะเบียนฉีดวัคซีนไว้กับโครงการ...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19