Saturday, September 18, 2021
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

8 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้ปลอดภัยจากโรคโควิด-19

โควิด-19 ยังไม่จางหายผู้สูงอายุอย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ เพราะผู้สูงอายุถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่สามารถติดเชื้อโควิด-19 ได้ง่าย ดังนั้น จำเป็นต้องหมั่นดูแลตัวเอง วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ มีข้อมูลดีๆ จากเพจกรุงเทพมหานคร เกี่ยวกับวิธีการดูแลผู้สูงอายุมาฝากค่ะ

  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
  • ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้ว ต่อวัน
    และถ้าหากผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ต้องปฏิบัติตามนี้ค่ะ
  • ใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
  • เว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร
  • ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
  • รับประทานอาหารแบบแยกสำรับ

หากปฏิบัติตามนี้ได้ ก็จะปลอดภัยห่างไกลจากโควิด-19 แล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

- Advertisment -

ไก่ทอดกูกู 10 ชิ้น ลดเหลือ 169 บาท

GUGU Chicken จัดโปรโมชั่น Sep...

ซื้อของจากซูเปอร์มาร์เก็ตอย่างไร? ให้ปลอดภัยจากโควิด-19

ชาวมิตรรู้หรือไม่ว่า? ซื้อของจากซูเปอร์มาร์เก็ตอย่างไร? ให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ถ้ายังไม่ทราบ...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19