Saturday, January 22, 2022
Advertising call 02-033-8900 ext. 8819spot_img

8 วิธีดูแลผู้สูงอายุให้ปลอดภัยจากโรคโควิด-19

โควิด-19 ยังไม่จางหายผู้สูงอายุอย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ เพราะผู้สูงอายุถือเป็นกลุ่มเสี่ยงที่สามารถติดเชื้อโควิด-19 ได้ง่าย ดังนั้น จำเป็นต้องหมั่นดูแลตัวเอง วันนี้ สามย่านมิตรทาวน์ มีข้อมูลดีๆ จากเพจกรุงเทพมหานคร เกี่ยวกับวิธีการดูแลผู้สูงอายุมาฝากค่ะ

  • รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
  • ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8 แก้ว ต่อวัน
    และถ้าหากผู้สูงอายุจำเป็นต้องออกนอกบ้าน ต้องปฏิบัติตามนี้ค่ะ
  • ใส่หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยทุกครั้ง
  • เว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร
  • ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
  • รับประทานอาหารแบบแยกสำรับ

หากปฏิบัติตามนี้ได้ ก็จะปลอดภัยห่างไกลจากโควิด-19 แล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

- Advertisment -

โปรสุดคุ้ม Timbits Box 30% OFF

Tim Hortons ชวนคุณมาเติมความอร่อยสุดคุ้มกับโปรโมชั่น Timbits...

ตารางฉายหนัง เฮ้าส์ สามย่าน ประจำวันที่ 20-26 มกราคม 2565

House Samyan เปิดตารางฉายประจำวันที่ 20-26 มกราคม...
spot_img

ชวนมิตรรู้ทัน โควิค-19