โควิดเธอหน้าคุ้นๆ การกลับมาอีกครั้งของโควิดทำให้ชาวมิตรหลายคนจำต้องกักตัว และสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน วันนี้ทาง สามย่านมิตรทาวน์ ขอเสนอกิจกรรมแก้เบื่อ คลายเหงาให้กับชาวมิตรทุกคนที่กำลังร่วมมือกันรักษาระยะห่างสังคม (Social Distancing) ไปลุยกันเลยย
1.ทำอาหาร
การได้ทำอาหารกินเอง จะช่วยให้เพื่อนๆได้คัดสรรวัตถุดิบที่ดีมีคุณภาพ สะอาด ปลอดภัย ให้กับร่างกายของเรา นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงการไปพื้นที่เสี่ยงตามที่รัฐบาลประกาศ การทำอาหารนี้ยังช่วยในเรื่องของการพัฒนาทักษะและการแก้ปัญหาที่ดี ไม่เพียงแค่นั้นการที่เพื่อนๆทำอาหารเองฝึกไปเรื่อย ๆจนพัฒนาฝีมือให้เชี่ยวชาญและสามารถนำออกมาขายได้ รับรองว่าสนุกจนเรื่องเครียดไปเลยย
2.สร้างvlogของตนเอง
ทุกคนล้วนมีทักษะอันโดดเด่นและความสามารถหลากหลายเป็นของตัวเอง ในช่วงนี้ถือเป็นโอกาสที่ดีที่เพื่อนๆจะโชว์ศักยภาพภายผ่านช่องทางการสื่อสารของตนเอง โดยเน้นเนื้อหาไปในสิ่งที่เรารู้ลึก รู้จริง และถนัด เช่น รีวิวเสื้อผ้า ทำอาหาร รีวิวเครื่องสำอาง ถือเป็นการแนะนำสิ่งดี ๆให้กับผู้อื่นด้วย และยังเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่ทำให้เพื่อนๆสามารถสร้างรายได้ และยังสนุกสนานด้วย
3.จัดห้องใหม่
ถ้าคิดอะไรไม่ออกก็จัดห้องเลย การทำความสะอาดห้อง ไม่ว่าจะปัดกวาดเช็คถู ขยับนั้นนิด ขยับนี้หน่อย ก็สามารถช่วยให้ห้องของเราสะอาดปราศจากเชื้อโรคได้ ทั้งการจัดห้องใหม่จะทำให้เราเห็นอะไรที่ไม่จำเป็นหรือไม่ได้ใช้แล้วมากมายก็สามารถเก็บและนำไปบริจาคได้ ถือว่าเป็นการช่วยเหลือผู้อื่นและยังได้บุญอีกด้วยยย
4.สวดมนต์
การสวดมนต์จะช่วยให้เพื่อน ๆมีความมั่นคงทางจิตใจ หากใช้เวลาในช่วงนี้นั่งสมาธิ หรือสวดมนต์ ก็จะส่งผลดีต่อจิตใจของตัวเรา เมื่อถึงเวลาที่เราได้กลับไปใช้ชีวิตตามปกติหลังจากหมดช่วงโควิด เราก็จะมีสติในการดำรงชีวิตมากยิ่งขึ้น
5.เลี้ยงสัตว์
การหาสัตว์เลี้ยงรู้ใจมาใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับเรา ไม่ว่าจะเป็น สุนัข แมว กระต่าย นก เป็นต้น นอกจากจะสร้างความรับผิดชอบให้กับตัวของเพื่อนๆที่เป็นเจ้าของน้อง ๆเหล่านี้ ยังสร้างความรัก ความสนุก ความผูกพัน เหมือนดั่งคนในครอบครัว อีกทั้งยังไม่เหงาในช่วงกักตัวโควิด กันด้วยน้าา
6.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ปอดแข็งแรง ลดความเครียด และเพิ่มภูมิคุ้มกันของเราในช่วงการแพร่ระบาดอีกครั้งของโควิด เพียงแค่เปิดยูทูปก็มีหลากหลายช่องทางให้เลือกตามความชอบ เป็นกิจกรรมดี ๆที่ทำให้เพื่อนๆแข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและจิตใจ รับรองหมดกักตัวหุ่นดีแน่นอนนน
7.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
เพื่อนๆรู้หรือไม่ การนอนให้เพียงพอในแต่ละวันสำคัญมาก ๆเลย ในเรื่องของการดำรงชีวิต ซึ่งเพื่อนๆบางคนอาจจะนอนไม่เพียงพอ และสะสมมาตั้งแต่ตอนโควิดยังไม่ระบาดหนักดั่งเช่นในตอนนี้ เมื่อมีโอกาสในการกักตัวเพราะการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด แล้ว เราจึงควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับให้มากยิ่งขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเพื่อน ๆ นั่นเองจ้าา
8.ประดิษฐ์สิ่งของใช้เอง (DIY) เช่น หน้ากากอนามัย
เพื่อนๆไม่มีทางทราบได้เลย ว่าในอนาคตหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ จะขาดแคลนเหมือนในช่วงโควิด ดั่งรอบที่ระบาดในครั้งแรกอีกหรือไม่ การฝึกทำของใช้ DIY นอกจากจะทำให้เราประหยัดงบในการซื้อสิ่งของเหล่านั้นแล้ว ยังเป็นการเพิ่มและพัฒนาทักษะในเรื่องการประดิษฐ์สิ่งของใช้เองอีกด้วย ซึ่งการกักตัวในช่วงโควิด ที่ระบาดรอบใหม่นี้ก็ยิ่งเป็นโอกาสอันดีในการริเริ่มทำสิ่งใหม่ที่ดีขึ้นอีกด้วยนะจ๊ะ
9.ปลูกผัก
การปลูกผักรับประทานเองที่บ้านจะช่วยเพิ่มสีสันให้บ้าน ลดความเครียด และสนุกสนาน ทั้งเกลือแร่เป็นอีกหนึ่งในอาหารหลัก5หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานเชื้อโรคต่าง ๆดังนั้นการปลูกผักไว้รับประทานเองที่บ้าน นอกจากจะช่วยให้เราประหยัดงบในการซื้อผักที่ราคาแพง หากเพื่อน ๆ ขาดเหลือผักชนิดใดในการใช้ปรุงอาหาร ก็สามารถเก็บผักชนิดนั้น ที่ปลูกไว้ในตัวบ้าน มาใช้ได้เลย และแน่นอนว่าผักที่เราเป็นคนปลูกก็ย่อมปลอดภัยไร้สารพิษ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแน่นอนจ้าา
10.หาคอร์สเรียนออนไลน์
เพื่อนๆทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าในปัจจุบันการศึกษาเป็นสิ่งที่พัฒนาได้ไม่มีที่สิ้นสุด สิ่งใดหรือเรื่องไหนที่เป็นความสนใจของเพื่อน ๆ เอง ย่อมเป็นเรื่องที่ดีในการที่จะค้นหาความรู้ใหม่ๆ ซึ่งในปัจจุบันมีครอสการเรียนการสอนออนไลน์ในหลายๆ รูปแบบที่เพื่อน ๆ กำลังสนใจ เพื่อน ๆ จึงควรใช้โอกาสนี้ในการศึกษาเรื่องที่ตนเอง อยากรู้เพิ่มเติม ซึ่งก็จะเป็นการเพิ่มทักษะความสามารถของเพื่อน ๆ ให้เพิ่มขึ้นไปอีกด้วยย
จากทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นกิจกรรมดีๆ ที่ช่วยแก้เบื่อ คลายความเครียดที่ต้องกักตัวนานๆ และกิจกรรมเหล่านี้ยังช่วยให้เพื่อนๆมีความแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจอีกด้วย ไม่เพียงแค่นั้นยังให้เพื่อนๆสามารถหารายได้ในกิจกรรมเป็นอาชีพเสริม ลองทำกันดู แล้วมาแชร์กันน้า
